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冬って歩き方
夏と多少変わります。
ペタペタとペンギンのように
歩くような感じとか
前に重心がある感じになりがちです。
ま、寒いからね。
これ筋力あると
解決するんですけど
無い場合に
気をつけて欲しいのは怪我
後は意外と疲れます。
冬もちゃんと太ももあげて歩く
って意識すると
太ももの筋肉デカいし
カロリー消費してくれるから痩せるし
怪我しにくいし
いい事づくめなんですよねー。
2025年1月下旬ごろ発送予定
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今の貴方に必要な一言メッセージを添えてお送りします。
どうぞお待ちしております。
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