梅雨の体調

健康の話

梅雨シリーズに

たまたまなったけど笑

梅雨の体調です。

 

 

まぁ、湿気の多い日本ですが

基本的に梅雨ちょい特殊

 

 

梅雨はむくみや冷えも

結構出やすく

 

冬と違って暑いので

しっかり対策せず

 

なんかだるい？

みたいな体調不良になりがち

 

後風邪。

気をつけましょう。

 

 

結構色んな人に当てはまるなー

と、思う体調不良が

 

胃腸の不調

重だるい感じ、ムカつき

 

胃腸は熱と湿気

すんごく弱い

 

 

蒸し暑いから

冷たいの食べたくなるけど

 

甘いもの冷たいものが

結構胃腸に来る

 

 

、、、とはいえ食べたいよなー

といつも思います。

 

冷たいものをとらない！

と、いうよりは

 

比較的に疲れやすいから

無理をしない

 

少し胃を空っぽする

時間を作る

ってのも良いと思うよー。

 

後は旬のもの食べてね。

 

 

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