40代の体重管理の話

元々そこまで

いっぱい食べない人なんですが

食べる時は食べるってタイプです。

 

 

最近旅行に行きまして

私にしてはめっちゃ食べて

 

しっかりと体重が多くなって

帰ってきたんですが笑

 

やっと戻りつつあります体重。

 

そんなにダイエットが大変!

ってタイプでもないので

普通に生きてれば減るんですが

 

 

もうすぐ41に近づくので

若い人達に言っておくと

 

筋力は多少落ちるから

体のあちこち痛くならないために

筋トレとストレッチはオススメだけど

 

意外と40超えると太るとか

言われててビビってた層ですけど実は

そうでもない人いるんだなが感想。

 

もちろん色んな理由で

痩せられない人もいるし

痩せてるのが正義!でもない。

 

 

むかし言われたけど

その年になってみたら

そーでもなかったなって事

結構あったなーと

 

あ、でも30代は楽しいよ

って言われてたのは本当だったので

30代楽しかったですよ。

 

ちなみに先輩方からの新たな助言は

40代はもっと楽しいそうです笑

 

 

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