最近プロテイン飲んでます。

私事

最近、プロテインを飲んでます。

 

あ、筋トレしてるけど

筋トレのためでは無いです。

 

単純に私タンパク質が

食事で足りなくて

たすために飲んでる笑

 

 

遺伝子的には

太りにくいけど筋肉も付きづらく

 

タンパク質とっても

ちゃんと吸収されるタイプじゃ無い。

 

 

疲れると甘いもの食べたくなるし

過食に走るんですわ私。

 

実はタンパク質をとった方が

爆食は抑えられるので

そういう時も飲んでます。

 

 

爆食したい皆様

先に肉とか魚とかプロテイン取ると

マシになりますので

(揚げ物はダメよ笑)

 

 

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