夏の水、冷え、むくみ

健康の話

この時期

結構むくみます。

 

色々理由はあるかもしれませんが

冷えの人が多いかな？と

 

暑いもんねー

クーラー、冷たいもの

ないと死ぬよな笑

 

まぁ、でも

胃の負担増えやすいし

腸も不調気味になる人多いし

そしてむくみ。

 

水分量が増えて

その分冷えと水の量で

冷えるので

 

カリウムが多い食品。

まぁ、夏野菜とか

バナナみたいな夏の果物

そういうのおすすめ。

 

後、体質に合う人は

薬なんでなんとも言いにくいですけど

五苓散が私はききました

って事だけ書いときます笑

 

靴下とかスリッパ履いて

足元だけは守って下さいね。

 

 

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