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あ、そういえば
梅雨の体調面の話を
この間書きましたが
梅雨はメンタルも
バグる人多くなります。
自律神経が乱れやすかったり
梅雨冷えで鬱っぽくなったり
暑さでイライラが増したり
って部分は結構あります。
私はこういう時期は
呼吸と浄化と瞑想は
めっちゃするんだけど
特に浄化の量を増やす。
自律神経というか
ちゃんと自分に戻るんで。
なんだか不調だなー
って人は梅雨のせいかもね。
(今年長いし)
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