ラインで色々呟き中。
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足首が硬い人は
猫背の人が多いです。
後デスクワークの人とかも
足首が硬くなりがち。
色々色々と姿勢が崩れて
最終足首まで行くんですが
足細くなりたかったら
背中のストレッチ大事です。
ヨガの猫のポーズとか
私は好きです。
後猫背の人は
足首をよく回してあげてね。
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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