2022
26Nov

冬になったら回そう。

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冬になると

ある部分が極端に固くなります。

 

足首です。

 

 

ブーツ履いてるからとか

寒さによる歩き方の変化

とか色々ですが

 

足首があんまり動かないと

太ももが硬くなり

腰が痛くなりやすかったり

 

後、冷えに直結したり

足首太くなります。

 

足首は回せるときに

何回でも良いので

回しておきましょう。

 

冬は特に心がけると

良いと思います。

 

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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