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梅雨の時期って意外と冷えてくるので
下半身むくみやすかったりします。
後、顎ニキビが出来やすい人がいるかな?
これも冷えか胃腸の不調が原因。
胃腸の不調は冷えか
食べ過ぎか、ストレスなんだけど笑
運動不足になりがちなので
ストレッチはこの時期結構大切。
そして水分を取ることと
足元は冷やさない
冷たいものばっかりとらない。
ってしてると色々不調や
ダイエット、肌荒れも緩和しやすいので
ふつーーの基本の事をしとくといいです。
胃腸の調子と
むくみには気をつけましょうー!
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