やっと秋です。

2021

18Oct

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さてさて、一気に秋です。

(季節的にはとっくに秋でしたけど)

10月入る前ぐらいから

少しずつ感じてた事なんですが

みんな体かなり冷たい。

あの、残暑で暑い状態だった数週間前ですらです。

冷えは免疫下がるから

みんな靴下とちゃんと下半身温めて下さいねー。

下半身が冷たいから

下半身に脂肪はつきやすくなったりしますから。

とはいえこの時期ぐらいから

ちょっと眠れない人増えるかもなので

黒豆とかキクラゲ？小豆とか

黒い食べ物おすすめです。

季節の変わり目はバテやすいからね。

気をつけて過ごしてください。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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