ラインで色々呟き中。

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だりぃですな。

単純に暑くて体力持ってかれる。

湿気は多め。

季節の変わり目

後はなんだ、、、。

天気コロコロ変わるから

体調というか体内温度がバランス崩しやすいというか

単純にばてやすいです。

よく食べましょう。

夏野菜を多めに

ビタミンC、鉄分を多めに取るといいですね。

果物もこの時期はよく食べるかな？

ミネラル不足しやすくなるので

ぶっちゃけ食べたいものを

食べるのが1番ですが

胃もたれしやすいものはお勧めしません。

あまり日がてらない時に

散歩もいいかもしれません。

ストレス発散もしてくださいませ。

ストレス溜まってる人多めなので。

よく食べ、よく寝て。

夏に備えましょー。

本格的に夏ですからね。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑