ラインで色々つぶやき中。

 

今日行ったカフェの

ラムレーズンパウンドケーキとキャラメルラテー。

最高(￣▽￣)♥

 

 

超絶甘党なので甘いの食べないと

やってられない性格なのですが

 

最近甘い物を見直す

食生活を出来るだけしてます。

出来るだけですけどね。

 

 

ジュースとかに入ってる果糖ブドウ糖液糖

出来るだけそれを取らないようにしてる途中笑笑

 

 

果糖ブドウ糖液糖って

めちゃくちゃ甘く出来るから

お手軽なんですが

 

でも、脂肪になりやすくて

糖尿病にもなりやすくなったり

するらしい。

 

 

まぁ、私としては

糖尿病もめちゃくちゃ怖いが

 

この糖取りまくってると

ある種類の皮膚病にも

なりやすいの知ってるので

 

それがめちゃくちゃ怖いなーと思って

ちょっとずつやってます。

 

 

 

とはいえゼロにするのは無理だとは思う。

外で食べる時は多分食べる時もある。

 

後、糖質ダイエットとか絶対無理なので

炭水化物をちゃんと取りつつ

 

てんさい糖、きび糖、オリゴ糖とかで

出来るだけ作ってみる。

って感じで協力してもらってます。

 

肌荒れが多くて食生活荒れてる人は

糖質が多すぎるって場合あるから

ちょっと考えてあげるといいと思う。

 

 

 

こうやってさ美味しいもの

食べる時に食べれるのは

健康な証拠なわけで

 

その健康を維持するために

頑張りたいと思います笑

 

食べたいからね甘い物(￣▽￣)♥

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