ラインで色々呟き中。

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最近アーモンドチョコレートが

めちゃくちゃ食べたい事が多くて

ちなみに一年で数回ぐらいしか

私はチョコ食べないのね。

あんまり食べるリストに入らないのですが

冬は別よね(￣･ω･￣)

冬のチョコは

美味しいのもあるんだけど

単純にマグネシウム不足ですね。

冬寒いじゃないですか

筋肉とか血管が硬くなるというか

硬直したりするので

不足しやするなるのがマグネシウムです。

あと、葉酸も意外と冬は不足しやすいんだけどねー。

体を温めるために

めっちゃ頑張ってるから使うんだよ。

あと、巡りが悪くなってるので

色々弊害も出てるんでしょう。

冬なのでねー。

(ジャンクフード以外)の食べたいものは

大抵その状態に必要なものが多いので

大いに取ってみてくださいね。

アーモンドとかナッツは

適量ならビタミンEとか入ってて

めぐりが良くなりやすいのでオススメです。

という事で取り入れてみてね(￣▽￣)♥

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑