2020
01Aug

油っこいものが食べたくなる時は

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ちょっと油っこいものが食べたいとか

ジャンクフード食べたい時ってありませんかね？

 

ちなみに生理前に起こりやすかったりするんですが、、

正確にはそれカルシウム不足です。

 

後はイライラしまくった時とか

ストレスかかってる時ね(￣▽￣)

おこりやすいよー。

 

油っこいものを食べても

もっと食べたくなるだけで収まりませんので

要注意です。

 

カルシウムの多い食品とか

牛乳とかミロとかプロテインとかもいいですね。

 

そういうのを取ってください。

収まります。

 

ちゃんと合ったもの取らないと

食べ続けてしまうので注意してくださいね！

 

 

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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