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さてさて
梅雨も明けたので
熱中症の話をしたいと思います。
今年、熱中症の患者さんが
今の段階で去年の何倍かになってるそうです。
まぁ、マスク、、だろうね原因。
まず、人は皮膚から70パーセントぐらい
口から10パーセントぐらい
熱を放出して体が暑くなりすぎないように調節してます。
それが出来なくなったか
暑くなりすぎたのが熱中症ね。
ちなみに熱中症は最悪死ぬので
ほんとーに気をつけて下さい。
家の中でも起こるから
家でも外でもめまいが起きたら
首や脇を冷やす!!
とっても大事です。
そう、マスク、、、。
夏は本気で要注意。
なぜなら頭が冷えてて
足元が暖かいのが体の構造的に理想なのね。
なんだけどさ
マスクで顔周り覆うことにより
頭あたりが熱を持ちやすい
&
呼吸から熱が放出せず溜まりやすい
ってなるのね。
水を飲む必要もあるけど
水飲みすぎると逆に胃が冷えたり
消化不良起こしたりもする場合もある
どうしても合わない人もいる。
が、ある程度ちゃんと水分補給大切!!
その人にとっての適度な水分補給。
そして、とにかく冷やす事と、、
適材適所でマスクは使いましょう(ほんとに)
人が多いところはマスク必要だと思うけど
人がいない、昼間に外!とかだと、、ね( ̄・ω・ ̄)
と、思う時もあります。
夏本番はこれからです!!!
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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