ラインで色々呟き中。

登録してね♡

自分の中でキープしている

適正体重的なのが一応あるんですが

最近そっから簡単に痩せました。

モロにラインが変わってるので

加圧レギンス履いたから浮腫が取れたのかなー？

とは思ってたんですがね。

(浮腫も取れました♥うふふふー（笑）)

ちなみに先月タロット予約を受け付けて

パソコンで入力しまくってたので

実はあんまり食べない米を

めちゃくちゃ食べてたんですよね。

やっぱり頭を動かす仕事だと

糖質って欲しくなるので

甘いものに手が伸びガチで

そういう時に砂糖よりは米の方が

腹持ちもいいし私の体調にあってるので

(私は砂糖を食べすぎると黄ぐすみします(‘д’))

お米をちゃんと食べて頑張ってたんですねー。

抜くだけのダイエットだと

逆にリバウンドとか

一気にバグバク食べてしまうので

ちゃんと食べるの大事です。

筋肉が年とともに落ちてきたので

今後は筋トレ頑張ります(;・・)

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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