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この時期色んな体質の方に
どーしてもおすすめ出来ないと言うか
量を減らしてほしいのが
砂糖を使いすぎるor取り過ぎる事です。
東洋医学で砂糖は
保湿をしてくれる食品になりまして
この湿気の多くて
胃腸の調子悪くなったり
疲れやすい時期にはまー進められないのです。
(逆に私は冬とか春ならおすすめしたりします。)
気圧が下がり、
体の中のいらない水が下に溜まりやすく
体全体が浮腫みやすい今
取ればとるほどどーしても浮腫む。
辛くなりやすいから
ゼロに出来なくてもちょっと減らしてね。
砂糖や糖質を食べたい時には
タンパク質を取ると緩やかにその気持ちが無くなります。
疲れやすい時期。
食べたくなってもほどほどに!です。
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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