ラインで色々呟き中。

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この時期色んな体質の方に

どーしてもおすすめ出来ないと言うか

量を減らしてほしいのが

砂糖を使いすぎるor取り過ぎる事です。

東洋医学で砂糖は

保湿をしてくれる食品になりまして

この湿気の多くて

胃腸の調子悪くなったり

疲れやすい時期にはまー進められないのです。

(逆に私は冬とか春ならおすすめしたりします。)

気圧が下がり、

体の中のいらない水が下に溜まりやすく

体全体が浮腫みやすい今

取ればとるほどどーしても浮腫む。

辛くなりやすいから

ゼロに出来なくてもちょっと減らしてね。

砂糖や糖質を食べたい時には

タンパク質を取ると緩やかにその気持ちが無くなります。

疲れやすい時期。

食べたくなってもほどほどに！です。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑