2020
27Jun

ちゃんと寝るのにも体力がいります。

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人は余りにも疲れすぎると

実は寝れなくなるんですよね。

 

寝るって体力がいるので

体力がかなりない状態で寝ると

何回か起きる羽目になるのです。

 

寝る体力まで削るぐらいがんばるって

そもそもどーなのよ（笑）とは思いますが。

 

 

夜中に何度も何度も起きてもいいから

寝る事を繰り返してると

やっと体力が戻ってきて

ちゃんと寝れるようになります。

 

余りにも体力が無い時は

昼寝はおすすめしないかなーー？

 

深くなりすぎて

夜余計に寝れなくなりますからね。

 

 

今は湿気もあるし

結構寝苦しくもあるから

余計かもなぁ、、と思いつつですが。

 

無理はしないで欲しいけど

体力がない人はゆっくりゆっくり

体力と体調を整えてね♥

 

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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