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さてさて
生理前とかに暴飲暴食をふつーにするタイプですが私笑
体重があまり変わらないと言うこともありますし
どかっと変わる事もあります。
どっちにしろ対処法は知ってるので
遠慮なく食べますけど笑
ドカ喰いを今日一日してしまった!!!
と言う場合の状況だと
実はドカ喰い1日ぐらいだと体重って変化しないんですよ。
何故なら脂肪にすぐになるわけではなく
一回肝臓に栄養としてストックされてる状態だから。
肝臓にストックされてる状態で
またドカドカドカーっと
カロリーが入ってくると
貯蔵庫(脂肪の溜まる場所)に移動されます。
なので、1日ぐらいドカ喰いしたぐらいだったら
次の日のカロリーを抑えれば大抵太らないです。
ただ、食べてしまった時に胃の入るスペースが増えてる事があって
いっぱい食べたい気分になりやすいので
そこだけ頑張って耐えてください笑笑
と言うことで
美味しく食べて反省はせず
次の日をスープとか軽いもので済ませてくださいねー!!
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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