ラインで色々呟き中。

登録してね♡

春って寝ても寝ても眠くて

だるくなりがちで

意外と食生活もテキトーになっちゃう事も多い人もいるなぁ（笑）

と、たまに思うのですが

テキトーになると油っぽいものとか

肉、ジャンキー類、甘いものが増えがちですが

この時期に向かないものばかりです。

この時期は軽さと薄さと思っていて

野菜系、豆類、あとは暖かいものをメインに取ってみてください。

砂糖の取りすぎはだるくなりやすいし

油も控えめにすると体調が楽になりやすいです。

味付けもあっさりめがオススメ(￣▽￣)

ちょいっと冬の疲れが出て来てるけど

気分的には活動したい気持ちになる時期だし

季節の変わり目で気候の変化に追いつかず

体力が意外とついていかないのです。

いつもよりちょいっと健康的な感じの食生活と寝すぎに注意すれば

そのうち春の気候に慣れてきますよ♡

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

浄化シリーズの予約はこちらから