ラインで色々呟き中。

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なんかやっぱり季節の変わり目なんだなーと思ったことがあって

生きてるだけでこの時期は疲れるわ(￣･ω･￣)

と、なんとなく思ってしまった。

ふつーに過ごしてても

買い物行っただけでも

ちょいっとなんかしようとしただけでも

すんごい疲れる、、、、。

体力消耗する時期だな、、やっぱ季節の変わり目(^^;

無理はしない事。

無理すると余計疲れるし

気持ちがせいてしまうから。

でも、疲れるからといってあまりに動かないのは

逆に体力無くなって疲れるから

適度な運動かストレッチぐらいはやってみてね。

ちなみに私の適度な運動は散歩です(￣▽￣)

日に当たって光合成（笑）と気分転換が本当に大切です。

ゆーーっくり自分の体を

さするようにマッサージしてみるのもオススメだよ。

自分でやるよりは人にやって貰った方が気持ちがいいから

なんだったら受けに来て（笑）

ホットストーンとホットパックを使用して

温めながらゆっくり体をほどけさせるのは今とても楽だと思うので

ホルモンバランスもちょいっと乱れガチなので

冷やさないように気をつけてね。

(でも、温度調節ムズいなと思っている（笑）)

のんびりゆっくり

無理をせずとりあえずぼちぼち。

自分の事を真綿でくるむように優しく優しく

この時期に大切なこと。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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