ラインで色々呟き中。

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体調が不調気味だったので

数日間ブログお休みしてましたー。

コロナでもインフルでも無いので安心してください笑

多分冷えです。

そう、冷えといえば、、、。

冷えの対処法もタイプによって人それぞれだったりします。

たとえばーー私のタイプは

水分を良くとらないと喉がやられやすい。

寝つきは悪い。

冷え性(の割に下半身より上半身が冷えるの苦手)

生理前に気分が落ち込みやすい(または鬱)

とかかな？

下半身が冷えて、上半身は実はそーでもないタイプで

熱が上にいくのでのぼせやふらつきやすいタイプで

喉にきやすいタイプです。

冬だけ足が冷えるかなー

でも、足を温めすぎると逆に暑いと言いだす人もいますね。

このタイプはさっき書いたけど

生理前の落ち込みが凄かったりするので

冷えると心が一気に冷え込みます。

下半身の冷えとりが大切ですが

上に熱がこもりやすいから

頭の周辺は温め過ぎない方が良い時もあります。

季節の変わり目には眠れない(T^T)

って人もいますけど

実は前の季節から残っている熱が頭の周りに溜まり

抜けていないことで寝付きの悪さを醸し出しているのです。

気を巡らす事が大事！

(気の巡らし方はまた今度)

ちなみにこのタイプ

アーユルヴェーダで言うとヴァータタイプですよー！

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑