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私、心の余裕がない時に
よくマッサージとか
自分の時間作りを薦めてるんだけど。
(特に小さいお子のママさんとか)
なんでかっていうーと
自分自身も体が辛くなったら行く！！
という感じではないんだよねマッサージ。
むしろ、ちょっと余裕がある状態で行く。
なぜなら余裕が完全に無くなると
ほんとに人にも自分にも優しく出来ないの私（笑）
それは私にとっては結構辛い。
なので、体辛くなくても
ルーティンで行ってる(ご自愛のために)のがエステだったりマッサージだったり。
ぶっちゃけ心がギスギスしてる原因
体が辛いからだったりするだわ。
逆も然りなんだけど。
意外と悩みとかモヤモヤは
深くない時多いのよ（笑）
だから整えるためにも
ご自愛時間大事ー。
これはね、、子供との時間
家族との時間が多くなる日や月は
特にしてあげると幸せ感じやすいからおすすめ。
お母さんの時間
奥さんの時間
(しっかりした)子供の時間
を、リセットする時間があると絶対楽。
1人になりたいって
まじで独身の私ですら思うんだから
既婚者かママさんはまじで時間大事。
時間が取れないって人ほど
絶対やった方がいい。
ぶっちゃけマッサージじゃなくても
一人の時間を確保して癒す。
それはめちゃくちゃ大切。
罪悪感は置いといてね♥
ほんとにそれだけで日々変わるよ♥
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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