ラインで色々呟き中。
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生理前にイライラする!!
って話をお客様としてて
話を聞いていたら
生理前に油物を食べたくなる
って話だったので
よくよく聞いてみたら
スナック菓子
コンビニの油物系
ジャンクフード
とかが食べたくなるらしい
それってね確実に
カルシウム不足なんだよね。
カルシウム不足だと油物系を欲する傾向にあるから。
カルシウムを多めのほうれん草、小松菜、ヨーグルト、小魚、、とか色々。
そういうものを食べてみてね。
収まります( ̄▽ ̄)
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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