ラインで色々呟き中。

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生理前にイライラする！！

って話をお客様としてて

話を聞いていたら

生理前に油物を食べたくなる

って話だったので

よくよく聞いてみたら

スナック菓子

コンビニの油物系

ジャンクフード

とかが食べたくなるらしい

それってね確実に

カルシウム不足なんだよね。

カルシウム不足だと油物系を欲する傾向にあるから。

カルシウムを多めのほうれん草、小松菜、ヨーグルト、小魚、、とか色々。

そういうものを食べてみてね。

収まります(￣▽￣)

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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