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幸せを感じたい時に

わざわざ苦しい方向に持っていく人がいる

苦しいばかりがある時の

幸せって潤滑剤と言うよりは

麻薬に近くて

一種の刺激なのです。

あの時味わった幸せをもう一度味わいたい！！

刺激って通常が苦しければ苦しいほど

甘美に感じやすいから。

だからどんどん苦しくしちゃう時がある。

じゃあ安定に変えるのには？

って話だけど

今起きている幸せをゆっくり噛み締めてみる。

自分を褒めてみる。

そういう当たり前のふつーの幸せにめちゃくちゃ浸る。

ふわーと力を抜いて

あーー〇〇で幸せだなー

って感じでゆるーくね。

嬉しいな、楽しいなを見つけられると

その現実が日常に増えていく

1つ見つけられると

2つになる

2つ見つけられると

もっと増えます。

そしてもっともっと味わえる。

だからね、常日頃わざわざ苦しくしなくていいよー。

ちゃんと幸せを噛み締めていい。

ふわーーっと噛み締めてね。

それが一番簡単に幸せが増えていく。

安定していくことじゃないかなーと思います。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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