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この時期

だるい、眠い、やる気ない

の、3連コンボを食らってる方々多いのじゃないでしょうか？

まず湿気。

不快感がましていきますね。

そして天候がコロコロ変わるので体調不良を招きやすい状態。

そして、季節の変わり目なので通常より体力使います。

なので、だるい、思い、眠いになりやすいです。

この時期にオススメなのは

運動、、というか歩くことかな？

実はこの時期鬱っぽくなりやすくなる人も居るんですよ。

ほんとに気候のせいなんですけど。

ふくらはぎを使ってポンプ機能を活性化するというのがこの時期はオススメ。

あとはアロマ

ローズマリーとかティートゥリー、ユーカリ

あとはハッカとかスッキリ系がオススメです。

浮腫やすい時期でもあるので浮腫を取ってくれるやつもオススメでして

あとは足を伸ばす系のストレッチ

ふくらはぎや足裏まで伸ばせると特にいいです。

ちなみにアロマトリートメントも超オススメですよー。

今の時期は指圧よりアロマトリートメントかなー？

なんだかすっきりしない方オススメです♥

足裏まで伸ばすストレッチは、、、そのうち写真が撮れそうなら載せたいと思いますが、、。

あたし、写真撮る才能どっか置いてきてるんですよねー(；▽；)

という訳で期待せずお待ちください（笑）

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑