ラインで色々呟き中。

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ネガティブな気持ちに

ドスンとなってしまう時がある人もいると思います。

しかもそれが結構な確率で会ったり

理由があまり分からない場合

うーんとね。

自分への愛情が枯渇気味です。

特に罪悪感多かったり

自分へのダメ出しが多い人なりやすいけど

ネガティブはなるべくして成ってます。

とりあえずそういう時は

原因探ししてもきつくなるから

とりあえず

つらーーーーーーーーーーーい

って感情を認めてあげましょ。

まずはそこからかな。

そのうえで

この状況でも自分は愛されてるし

大丈夫だし受け取っていいし

とか・・・・・

自尊心を少しずつ肯定してあげてね。

まぁ、、、、、そのためには

寝る、休むはセットです。

自分への愛情をちょっと

忘れちゃってるだけだからさ♡

そしたら意外とドスンと落ちる事が

少なくなっていく・・・かもですよ♡

ネガティブはネガティブのままで♡

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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