ラインで色々呟き中。
登録してね♡
ネガティブな気持ちに
ドスンとなってしまう時がある人もいると思います。
しかもそれが結構な確率で会ったり
理由があまり分からない場合
うーんとね。
自分への愛情が枯渇気味です。
特に罪悪感多かったり
自分へのダメ出しが多い人なりやすいけど
ネガティブはなるべくして成ってます。
とりあえずそういう時は
原因探ししてもきつくなるから
とりあえず
つらーーーーーーーーーーーい
って感情を認めてあげましょ。
まずはそこからかな。
そのうえで
この状況でも自分は愛されてるし
大丈夫だし受け取っていいし
とか・・・・・
自尊心を少しずつ肯定してあげてね。
まぁ、、、、、そのためには
寝る、休むはセットです。
自分への愛情をちょっと
忘れちゃってるだけだからさ♡
そしたら意外とドスンと落ちる事が
少なくなっていく・・・かもですよ♡
ネガティブはネガティブのままで♡
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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