最近多いなーと感じるのが土踏まず無い人。

これ、疲れやすいです。

ラインで色々呟き中。

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最近とても私には寒いので

足が冷たくなってしまうのだが

最近、足裏の土踏まず無い人多いよね？

逆に土踏まずのアーチがきつい人も多い。

土踏まず無い人は

幼少期の運動不足とか

合わない靴とか

運動不足や肥満とか

色々ありますが

アーチが無いって

本当に疲れやすいからね～。

専用インソールで治すとか

むしろ、あまり厚みの無い靴を履くとか

あとは、滞りやすいから

流すことも大事っす。

自分の重心をちゃんと靴じゃなく

自分の足で支えるトレーニングすれば

アーチ出来てきますからね。

足の形や骨や筋肉のつき方で

疲れやすい体は無くなるから

少しずつケアしてくださいね。

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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