最近多いなーと感じるのが土踏まず無い人。
これ、疲れやすいです。
ラインで色々呟き中。
登録してね♡
最近とても私には寒いので
足が冷たくなってしまうのだが
最近、足裏の土踏まず無い人多いよね?
逆に土踏まずのアーチがきつい人も多い。
土踏まず無い人は
幼少期の運動不足とか
合わない靴とか
運動不足や肥満とか
色々ありますが
アーチが無いって
本当に疲れやすいからね~。
専用インソールで治すとか
むしろ、あまり厚みの無い靴を履くとか
あとは、滞りやすいから
流すことも大事っす。
自分の重心をちゃんと靴じゃなく
自分の足で支えるトレーニングすれば
アーチ出来てきますからね。
足の形や骨や筋肉のつき方で
疲れやすい体は無くなるから
少しずつケアしてくださいね。
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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