肌寒くなってきたので

吹き出物が出やすくなるかもです。

アーユルヴェーダタイプ別の対策です。

ラインで色々呟き中。

登録してね♡

肌寒くなってきたので

吹き出物系が出る場合もあると思います。

てことでアドバイスです。

ちなみにこの間

ダイエットタイプで

ピッタタイプ

ヴァータタイプ

カパタイプ

と、3種類あるんですが

あれ実は肌調子にも表れるんです。

まずはピッタタイプ

吹き出物が出やすい時は

胃腸の調子が悪くなってる場合あり

まずは胃を休めましょ。

一番いいのはファスティングとか

断食とかです。

次はヴァータタイプ

下半身の冷えで

ホルモンバランスが崩れて

吹き出物が出る時あり

下半身を冷やさないようにしましょう。

出来るだけ温かいものを食べてね。

次はカパタイプ

実は吹き出物出にくいタイプなんです。

が・・・

甘いものとか不摂生な食事をすると

どうしても出やすいタイプ。

甘いものはほどほどに

汗をかきましょう。

食べ過ぎるの気を付けてね。

っていう感じです。

よかったら参考にしてね♡

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑