最近眠りが浅い人に

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最近眠りが浅い

っていう人はいませんでしょうか?

 

冬だから運動量が減ります。

 

暇だとスマホとか

テレビとかパソコンとか

 

触る機会増えるんじゃないかな?

 

目ってめちゃくちゃ高性能なのです。

 

パソコン、スマホとかのディスプレイって

実は一定ではなく

ずーーーっと動いてて

 

その動きを人は関知しないけど

目は追えるのです。

 

なのですごく疲れる。

 

活性しすぎて

眠り浅くなるのです。

 

 

見ないのが一番ですが(笑)

体動かして遠く見て

目を労わりましょ♡

 

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