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最近、寝ても寝てもだるい
疲れが取れない
って方がいるかもしれません。
ラインで色々呟き中。
登録してね♡↓
この時期特有のもの
・・・という事ではないのですが
実はこの時期
だるさが抜けない原因の一つ
ただの運動不足です。
(そんな大した理由なんてないのさー(笑))
いや、更年期とかもあるけどね。
ある人は、うん。
更年期も運動してるほうが
楽だったりするよ。
でもね・・・寒いしね・・・
寒いと前めのりになるから
猫背になり肩が中に入る
そうすると肺活量が減るのです。
肺活量が減るとだるくなりやすい。
でも、私
運動嫌いの超寒がりです(笑)
なのでこの時期運動しない・・・
代わりに行けるところは
歩いたり自転車で行ったりする
買い物とかね。
じゃないと冬眠したくなるぐらい
寒いの嫌いな人です(笑)
日常車を使ってしまうところを
頑張って歩いてみてください。
それでだけでだるさ無くなります♡
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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