まずは体から整える。

体から緩めていこう。

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今、出来るだけヨガと

マッサージに行ってます。

 

 

自分で言うのもなんですが・・・

私周りの環境に影響されやすいのね( ̄Д ̄;;

後は人の感情。

 

 

周りの人の感情を吸ってしまって

自分が自分じゃなくなります。

 

 

良い部分もあれば

悪い部分でもあるこの特技(;´▽`A“

 

仕方ないので

うまく付き合っていくしかない。

 

 

なので、出来るだけ

体を動かしたり

整えたりするようになりました。

 

 

メンタルを整えると

生き方も整います。

 

そして、体を整えるとメンタルって

比較的に整うんですよ。

 

なので、体が整うと

生き方って整いやすいのかもですね。

 

メンタル整えるのが苦手って人は

体から緩ませるのをお勧めしてます。

 

 

 

私ほど人の感情吸わない人でも

空気を読んでしまって

メンタルが移る時もあるでしょう。

 

なんか、心がざわざわしたり

逆に軽くなったり。

 

 

健全な肉体に健全な魂が

宿るんでしたっけ?

(逆かもしれない(笑))

 

どっちも欠かせないものですね。

 

 

呼吸をする

自分をゆるめる

体を整える

 

 

なにかしないといけない。

って方はとくに

まず緩めてみよう。

 

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トリートメント受けると

ついでにサイズダウンするから

お勧めです♡

 

 

byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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