姿勢を正すだけで
実は腰痛も肩こりも
むしろダイエットさえも
何とかなったりする(*゚▽゚)ノ
漢字の中に要が入るぐらい
腰ってかなり重要。
仙骨を意識して立つと
すごくきれいな姿勢で立てます。
姿勢を正すことができれば
実はダイエットいらないのよねー(;´д`)
腰痛も肩こりも
なりにくくなります(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
右足、左足の重心
足の運び方
ズレ的には少しなんですけど
そんなので体が
悲鳴を上げていくんです。
やっぱり体重があるほうが
膝や腰に負担がかかりやすい分
足運びが乱れたりします(;´д`)
足組する人とか
バックの位置がいつも同じな人は
要注意ですー(*゚▽゚)ノ
ちゃんと軸から体を整えるって
結構難しいけど
大事なんだと思いますよ。
byさおりん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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