[プチ美容講座]この時期の肌荒れは乾燥だけじゃありません!

この時期のはだあれは

乾燥のせいだけじゃないんです。


こんばんは、いぶしさおりです。

 

そろそろ、12月!

と、言うことで…

 

そろそろ飲み食べの

多くなる季節かなーとおもいます。

 

最近、私自身も食生活が酷くて…

肌がガサガサになってしまいました…

(´•ω•̥`)ひー!!

 

冬は乾燥もですけど

外食や暴飲暴食が多くなり

内蔵が疲れて来ます。

 

人によっては、添加物や刺激物が

身体に入る事自体が

苦手な人もいるので

 

外食が多くなるだけで

肌が荒れる人もいます。

 

やっぱりそんな時は、

プチ断食をオススメします。

 

16時間食べないと

肝臓の中に蓄積されたものが

リセットされますので

かなりーのデトックス作用がありますよ!

 

16時間ってー!!

と、思われるかもしれませんが

 

寝てる時間も入れて

朝食を抜いてあげると

結構楽に出来たりします。

 

プチ断食が苦手な方は

ファスティングドリンクなどを

飲んでもいいかもしれませんね♥

 

これから本格的に寒くなる前に

たまには胃腸も休ませて

胃腸や肌ケアも、しっかり行ってくださいね♥

 

ご覧頂き、ありがとうございました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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