お菓子やジャンクフードはダイエットの敵?

沙織さんってお菓子とかジャンクフードなんて

食べないですよね・・・と、

よく聞かれますが、むしろ好きです。

okasi

こんにちは、いぶしさおりです。

 

昨日、プチ美容講座で

ダイエットの話を書いていて

思い出したんですが

 

私の体形や仕事上

お菓子、ジャンクフードなどは

食べないように見えるらしいですね。

 

むしろ、私は

お菓子が主食でもいい人です(*´Д`*)

 

某お菓子教室に何年も通うぐらいの

無類のお菓子好き。

(たまにフェイスブックにアップしてます)

 

コンビニご飯・スイーツも好きだし

ファミレスも大好き♡

ラーメン、ハンバーガーも好き♡

 

元々、過食症もち(今でもたまに再発)で

たまに大量に食べすぎるときもあります。

しかも、遺伝的には太りやすい( ˙-˙ )

 

でもね、今はあんまり太ってませんし

太りにくくなりました。

 

実は過食症がましになったのは

二年前のことで。

 

それまでは

食べて罪悪感

吐いて、また罪悪感で

 

とにかく食べて、吐いて

エンドレスリピーーーーート。

 

非常に苦しかったことだけは

おぼえております。゚(゚´Д`゚)゚。

 

過食症って本当に

セルライトぼこぼこになりますからね(笑)

 

体形が醜い事・・・( ̄◇ ̄;)

自分のセルライトを見ては

また罪悪感でしたねぇ・・・

 

おかげですごい太りやすい

体質になりました。

 

それが今では

ドンだけ何食べても

太りにくくなりつつあります。

 

いい食べ物食べても

ジャンクな食べ物食べても

 

太るときは太るし

痩せ続けるときは痩せます。

 

やっぱりね、ダイエットに

一番関係あるのはメンタルです。

 

そこさえ整ってれば

大丈夫(ではないけど)ともいえるぐらいです。

 

もちろん、ある程度の努力も必要ですし

ちょっとしたコツもあります。

 

でも、私ダイエットで

あんまり努力しなかったダイエットのほうが

成功したタイプなので

 

楽しみながらダイエットすれば

絶対に痩せますよ。

 

んで、過食症地獄

ダイエット地獄から

マシになったのか?

 

・・・って話は

長くなるので割愛しますが

(そのうち書くかも)

 

幸せ感じてない人や

自分ないがしろにしてる人は

痩せにくいんで、気を付けてくださいませ。

 

ダイエットも美肌も

スピも自分探しも

結局は自己愛。

 

自分の心を整えるところから

ダイエットの一歩初めて行きましょ♡

 

ご覧いただき、ありがとうございました。

 

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