【プチ美容講座】本当は痩せやすい?食欲の秋

寒くなってきましたね。

食欲の秋♡

そして、ダイエットの秋です。

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こんばんは、いぶしさおりです。

 

寒くなる=太る

と、勘違いしている方も多いんですが

 

本当は寒いと痩せやすいです。

 

心臓がどくどくしたり

消化したり

無意識に使っているのが

基礎代謝

 

基礎代謝は夏の暑い時には

下がりやすく

寒い時期には上がります。

 

体の中で

『さむーーーい!熱を作り出さないと~!!』

と頑張ってくれるからです

 

でも、冬って

食べたり飲んだりすることも多いし

 

寒いから動きたくなくなって

太るだけで

 

本当は夏より痩せやすいんですが

生活環境により

太りやすくなってるだけです。

 

生活環境をちょいちょい見直しつつ

食欲の秋を楽しんでくださいね♡

 

ご覧いただき、ありがとうございました。

 

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