食欲の秋ですね♡
一日の中の食事時間でも
太りやすい時間というものがあります。
起床後14時間以降に食べると
通常よりも脂肪として蓄積されやすくなります。
6時に起きる方なら
20時以降になりますね。
なので、18時までに食べ終わっておく
ダイエットなども巷にはあります。
依然試したことありますが
空腹に勝てる方なら
痩せやすいと思います。
でもね・・・
子持ちの方や仕事がある方などは
基本無理ですよね。
そんな時は量を減らす又は軽めにする
食後一時間後などにかるーい運動をする
お風呂にきちんと入る
しっかり睡眠をとる
など
ちょっとしたケアで変わってきます。
食欲の秋もこまめにケアしてあげれば
太りにくい状態でいられますので
体を労わってあげてくださいね♡
ご覧いただき、ありがとうございました。
ゆるりとあいされる私になる♡ティーパーティー(お茶会)
~テーマ・恋愛・愛情~
開催日 11月3日(祝)
開催場所 鹿児島市
料金 4500円(ワンドリンク付)または5000円(ランチ付き)

願いをかなえる、浄化アロマソルト 完売love(愛、恋愛) rich(豊かさ、お金) wish(夢、願い)
10年後のなりたい私になる サロンふぃーゆ
未来を読み解く、スピリチュアルカウンセリング
透視や霊視を使って、お金、お仕事、恋愛、家庭環境など
人生を楽しくするアドバイスをしております♡
詳しくはこちら
(対面&スカイプ対応)
トータル・ビューティーコース
顔も体もきれいになりたい方に。
欲張り、全身デトックスエステ。
詳しくはこちら
毒素排出リンパ(ボディメニュー)のみはこちら
美肌再生フェイシャル(フェイシャルメニュー)のみはこちら
予約状況
住所
連絡先
メール fiyu030@gmail.com
業界時間&店休日
10:00~21:00
不休日
この記事へのコメントはありません。